Тренинг наслаждения.
Как доставлять удовольствие себе и другим?
24, 25, 26, 27, 30 июня (5 вечеров)
19:00-22:30

Хотите научиться получать удовольствие от жизни, которой живете?
Получать удовольствие от простых вещей – тепла, запаха, вкуса, цвета и звука.
Оценить удовольствие, доставляемое непростыми вещами: мыслями, воспоминаниями, действиями, взаимоотношениями с другими людьми.
Научиться радоваться постановке целей и завершению дел, которые уже давно "лежат грузом на душе".
Научиться наслаждаться не только в чем-то благополучной, но и сложной, а порой непредсказуемой и жестокой жизнью.
Получать удовольствие от ее улучшения.

Программа тренинга:

Мифы относительно наслаждения
Правила наслаждения
Кирпичики наслаждения:
- Запахи
- Вкусы
- Цвет. Зрительные образы.
- Приятные звуки
- Прикосновения. Тактильные ощущения

Получение удовольствия от действий с приятным объектом
Пространственные ниши наслаждения
Духовные ниши наслаждения
Домашнее задание

Удовольствие в мыслях: образы и воспоминания
Примирение с прошлым
Оптимизм - приятная штука. Позитивное восприятие жизни.

Наслаждение в действиях с концентрацией на приятных чувствах

Наслаждение в людях
Учимся видеть позитивное в людях
Учимся говорить им об этом
Учимся испытывать симпатию к другим
Учимся вызывать симпатию к себе

Удовольствие ощущение успешного достижения собственных целей и мечтаний
Как формулировать позитивные и реалистичные цели
Критерии цели, создающей удовольствие
Критерии цели, не приносящей удовольствие
Как сообщать о них в открытой форме, вовлекая окружающих в достижение собственных целей
Ошибочные цели
Испорченные цели
Согласование собственной цели с целями и желаниями окружающих.

Время и наслаждение
Неприятные дела
Дела, которые мне доставляют удовольствие

Стоимость - 3700 руб. (в стоимость входят кофе-брейки, раздаточный материал)
Бонусы, если приводите еще друзей

 Дополнительная информация и запись по телефону:
(391) 294-82-30
(Юлия Мишина - директор Тренинг-центра "РАЗВИТИЕ")

Вернуться на Главную