Здесь и сейчас все так, как должно быть, если вы готовы увидеть это.

СЧАСТЛИВЫЕ ЧАСЫ!
по будням на основное меню скидка 15%

 

Наш адрес: 
г. Красноярск, Каратанова, 17 / пр.Мира, д.7"Б"

Телефон:
212-35-04

 
 
 
 

Медитация

trening.jpg
 
Медитацию многие понимают по-разному...
 
Медитация- это состояние измененного сознания, которое вызывается целенаправленно.
 
Медитация - это способ соединения своей духовной энергии с энергией Космоса.
 
Сейчас в научно-популярной литературе довольно прочно закрепился западный эквивалент - "транс". Кроме того, в качестве синонима медитации можно понимать и такое близкое понятие, известное даже по средневековые философским трактатам, как "созерцание" или "самосозерцание", или как "мысленное созерцание" какого-либо объекта.
 
Во всех случаях под медитацией подразумевается длительное размышление о каком-то предмете, явлении или процессе, происходящее в состоянии углубленной сосредоточенности психики и ума, при котором все остальные, посторонние объекты не проявляются в сознании медитирующего.
 
Попробуйте длительное время думать о каком-либо предмете, и вы скоро обнаружите, что мысли рассеиваются и перескакивают на другие предметы или явления. Вместе с переключением сознания на другие объекты многие свойства первого предмета так и остаются нераскрытыми, и для возвращения к их анализу человек должен прилагать определенные умственные усилия. Понятно, было бы хорошо, с одной стороны, не испытывая напряжения, размышлять так, чтобы ни одно из интересующих свойств объекта не осталось бы нераскрытым, а с другой стороны - получить максимум информации за самое короткое время. Все это требует качественного повышения уровня мышления, перехода на более высокие уровни познания, что и достигается благодаря медитации.
 
Медитация - собранность внимания необычного рода и силы, когда человек как бы целиком сливается с предметом размышления. Это состояние - по большей части бессознательно - испытывали пишущий стихи и музыку, художник, артист. В процессе медитации человек как бы пробивается к сокровенно-глубинному пласту своего существа, к своему так называемому высшему "Я". Начинают активно работать планы подсознания, вступают в действие механизмы интуиции, и вопросы получают молниеносно-мгновенное и четкое решение. Мы привыкли называть это озарением, экстазом.
 
Состояние медитации - это прежде всего состояние углубленной сосредоточенности психики и ума, которое вызывается и происходит в определенной последовательности психофизиологических актов, складывающихся в единый, целостный и непрерывный процесс. Первичным этапом во всех вариантах практики является достижение медитирующим состояния расслабленности, пониженной чувствительности к внешним объектам, отрешенности от них, а также - от других, второстепенных внутренних переживаний. Это - общее свойство, присущее всем религиозным, религиозно-философским, психотерапевтическим и другим медитативным практикам.
 
В широком понимании медитация с древнейших времен рассматривалась на Востоке как средство самовыражени человека, позволяющее вместе с тем реализовать скрытые возможности человеческого "Я". Так, озарение и экстаз - не единственные следствия медитации. Другие "плоды" медитации, например, - изменение стереотипов поведения человека и или исцеление. В более узком контексте под медитацией понимаются также специальные упражнения, предназначенные для расширения умственно-психических способностей человека, их развитие в том или ином направлении.
 
Систематизируя положительное влияние упражнений медитации на человека, необходимо выделить следующие основные аспекты:
 
  • повышение интеллектуальных способностей, глубины восприятия действительности и отдельных явлений, развитие аналитических возможностей, облегчение переходов от дедуктивного мышления к индуктивному и наоборот;
  • выработка чувства глубинного спокойствия, восстановление нарушенной психики, приобретение повышенных способностей к управлению нервно-психической деятельностью, лечение психических заболеваний;
  • улучшение памяти, ликвидация бессонницы;
  • общее оздоровление организма, профилактика общих функциональных расстройств, повышение выносливости организма и устойчивости к разного рода заболеваниям;
  • повышение эстетических вкусов, развитие чувства гармонии, красоты;
  • выработка экстрасенсорных способностей, "сверхъестественных" возможностей человека.
Однако помимо этих частных эффектов, систематические медитации вызывают и то, что принято называть системным эффектом. Он проявляется, прежде всего, в изменениях генеральной линии поведения человека. Его поступки становятся все более и более осмысленными, в мотивации той или иной деятельности. Начинают проявляться высшие ценности - доброта по отношению к окружающим, доброжелательность даже к малознакомые людям, способность к бескорыстным делам. Однако основная конечная задача медитативной практики выработка такого уровня сознания, который называют космическим.
 
Обычно словосочетание "космическое сознание" вызывает у скептиков ироничные высказывания, большей частью в связи со случаями попадания в психиатрические больницы отдельных приверженцев восточных учений. Однако на все это следует сделать два основных возражения. Во-первых, существуют люди, по своей природе предрасположенные к психическим заболеваниям, и занимаются ли они йогой или нет, может не иметь существенного значения. Во-вторых, сойти с ума можно и занимаясь одной только математикой или музыкой. Таких случаев намного больше, чем применительно к "йогам". Массовая неосведомленность населения относительно теории и практики восточных учений, а также значительная заинтересованность известных всем политических кругов и породили в итоге сплетни о якобы существующей связи между йогой и психбольницей. Более того, в самой Индии медитативные упражнения йоги стали успешно применять в последнее время в психиатрической практике, и были случаи излечения даже тяжело больных людей.
 
Независимо от пола, возраста и других свойств человека и применяемых им конкретных методов медитации, ее основное назначение связано с познанием Бога, растворением в Нем своего "Я", включая самопознание. Такой аспект является доминирующим во всех восточных учениях - даосизме, буддизме, индуизме, тантризме, включая школы восточных единоборств (у-шу, каратэ, айкидо, сумо, дзю-до). Широко известный древнегреческий афоризм гласит: "Познай самого себя, и ты познаешь весь мир". Следовательно, познавая себя, человек развивается и достигает более высокого уровня. Все же остальные эффекты медитации - контроль психики и ума, релаксация, исцеление болезней, ясновидение и другие "сверхъестественные" способности - лишь следствие, естественно возникающее из такого развития. В то же время, поскольку назначение человеческой жизни нельзя выводить только из нее самой, говоря, что смысл жизни в самой жизни, практика медитации прямо ведет к совершенному исполнению объективных космических функций человека, которые он реализует во Вселенной.
 
Ошо о медитации
Медитация - очень простое занятие.
Наблюдение вашего собственного ума.
Не противление уму.
Не попытка контролировать его.
Просто оставайтесь там и наблюдайте его, не выбирая.
Что бы ни проходило мимо, просто подмечайте это.
Без предубеждения или наоборот.
Не давайте этому названий,
Мол, этого не должно быть в моей голове.
Мол, это отвратительная мысль, а
это прекрасная и очень духовная мысль.
Вы не должны судить.
Оставайтесь беспристрастным.
В тот момент, когда вы начинаете судить, вы теряете свою медитацию.
Вы отождествляете себя.
Вы становитесь либо другом, либо недругом.
Вы создаете отношения.
Медитация означает
Оставаться вне отношений с вашим мыслительным процессом.
Совершенно вне отношений, спокойным, холодным.
Смотрите, что происходит в вас.
И тогда случится чудо:
Медленно, медленно вы начнете осознавать,
Что все меньше и меньше мыслей проходит через ваш ум.
Чем менее внимательным вы становитесь, тем больше мыслей проходит.
Это движение зависит только от вашей собственной осознанности.
Когда вы совершенно осознанны,
Пускай всего лишь на один единственный момент, все мысли останавливаются.
Вдруг замирают.
И дорога оказывается пустой, больше нет движения.
Этот момент и есть медитация.

Постепенно эти моменты будут случаться все чаще и чаще.
И эти паузы будут наступать снова и снова.
И становиться длиннее.
И вы научитесь двигаться с легкостью,
Без усилий в этом свободном пространстве.
Когда бы вы ни захотели, вы всегда сможете отправиться туда.
В это свободное пространство, без усилий.
Вы почувствуете новую свежесть, молодость.
И эти пространства заставят вас узнать, кто вы есть на самом деле.
Став свободным от ума, вы станете свободным
от всех идей относительно самого себя.
Теперь вы сможете увидеть, кто вы есть, безо всяких предубеждений.

Свобода без осознанности - это просто пустая идея.
В ней нет ничего.
Человек не может быть по-настоящему свободным, не будучи осознанным.
Поскольку ваше подсознание довлеет над вами,
Оно тянет вас к себе.
Вы можете думать, вы можете верить в то, что свободны,
Но вы не свободны, вы всего лишь жертва
Естественных сил, слепых сил.

Это должна быть цель каждого ищущего:
Создавать в себе все больше и больше осознанности.
Тогда свобода придет по собственному желанию.
Свобода - это аромат цветка осознанности.
__________________________________
статья с сайта www.samopoznanie.ru



Вернуться на Главную

 
 
 
Главная
Концепция
Меню
Yoga-Club
Интересное
Медитация
Медитация - это состояние не-ума
Йога
Целительные свойства воды
Закон намерения и желания
Подписка на новости
Контакты
Галерея
Контакты
     
 
 
2009-08-20
Культурное событие года
  "Yoga-Bar" приглашает всех интересующихся жизнью, искусством и саморазвитием на VIII Международную музейную Биеннале "ДАЛЬ"!
2009-07-18
"Тайны Востока"
  Площадка "Yoga-Bar" на эзотерическом фестивале "Тайны Востока"
2009-04-24
День рождения "Yoga-Bar'a"
  24 апреля "Yoga-Bar'у" исполняется один годик!
2009-04-08
Этно-Yoga-Party
  "Yoga-Bar" приглашает на эзотерический фестиваль ЭтноЙогаПати, который состоится на базе отдыха «Гренада» с 24 по 26 апреля
2009-03-20
"ЧАС ЗЕМЛИ"
  "Yoga-Bar" поддерживает общепланетарную акцию! Присоединяйтесь и Вы!!
Все новости
 
   
 
"Yoga-Bar" станет лучше, когда в нём будет:

Больше приваток
Сцена
Танцпол

  Все опросы  
 
 
Copyright © 2007 Yoga-Bar
Скачать электронные книги - pdf-djvu-books.blogsite.org