hembryggt
 
 
Осознанное сновидение > Рациональное употребление жидкости

Рациональное употребление жидкости

Мы уже говорили, что в профилактике головной боли большое значение имеет рациональное употребление жидкости - воды; соков и т. п. и, естественно, всего, что их содержит (например, овощей и фруктов). Вот еще один пример. Однажды летом в больницу поступил молодой человек лет 25. Жара в тот день стояла изнуряющая. Сам он толком ничего рассказать не мог: обеими руками держался за голову я глухо стонал. Соседи, которые его привезли, тоже ничего определенного не знали. Необходимо было срочно принимать меры. Осмотр показал, что кожа и язык сухие, глаза запали, пульс слабый, порой нитевидный - значит, больной обезвожен. Сразу же начали капельное переливание жидкости, пытались поить. Делали все необходимое, чтобы поддержать сердечную деятельность. И свершилось буквально чудо. Уже через час сознание полностью прояснилось, стихли головные боли. .Но оставались общая слабость, вялость. Только тогда он смог вспомнить, что же с ним произошло. Но что же? Ведь человек едва не погиб. Представьте себе, повинен в этом был килограмм купленной накануне вяленой рыбы. Вспомнил молодой человек о ней днем, в самый зной, захотелось чего-нибудь солененького. А соленое, как известно, уменьшает чувство жажды в жару. Он постепенно съел весь этот килограмм воблы. Пить совсем не хотелось. Потом вдруг появилась слабость, голова стала "дурная", сжимало виски, ломило затылок. Через короткое время уже "дико болела голова". Очнулся наш пациент, как уже было сказано, в больнице. Все остальные события остались, как говорится, "за кадром". О них не помнил. Чрезмерное употребление соли без жидкости в жаркую погоду, когда резко усилена потливость, приводит к быстрому обезвоживанию организма, к перераспределению в нем жидкости, сгущению крови, уменьшению продукции спинномозговой жидкости и в результате - к резкому снижению внутричерепного давления. Организм постоянно нуждается в достаточном количестве жидкости. Как видите, значительный недостаток ее может вызвать не только резкие головные боли, но и крайне тяжелые последствия. Нередко сталкиваешься с тем, что многие ограничивают себя в жидкости, чтобы "не полнеть" (не вижу в этом никакой логики), чтобы лишний раз не навестить туалет.